Hardlopen – afvallen is een pittige methode om af te slanken waarbij je meteen ook je conditie enorm verbetert. Het kost je inspanning en doorzettingsvermogen, maar uiteindelijk is het resultaat fantastisch. Hierbij is het wel van groot belang het op de goede manier aan te pakken, anders zie je juist weinig resultaat en raak je …